สมูทตี้ The Berry Green

น้ำมัน MCT ของเรานั้นนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย เนื่องจากไม่มีรสและไม่มีกลิ่น ทำให้สามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ได้อย่างง่ายดาย

มาทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพแก้วโปรดกันเถอะ ใช้ผลเบอร์รี่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง พร้อมด้วยผักใบเขียว เมล็ดพืชและถั่วต่างๆ

นมจืด 150 มิลลิลิตร

น้ำมัน MCT 1-2 ช้อนโต๊ะ

เบอร์รี่รวมแช่แข็ง 1 ถ้วย (เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี และอื่นๆ)

ผักใบเขียว อย่าง โขมหรือผักร็อกเก็ต 1 ถ้วย

เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ

เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งธรรมดาเพื่อเพิ่มความหวาน และถ้าอยากให้ได้สมูทตี้ที่เข้มข้นและเย็นขึ้นจัดสามารถเพิ่มน้ำแข็ง 1 ถ้วย

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น จนได้เนื้อสมูทตี้ที่ต้องการ จากนั้นจัดเสิร์ฟได้เลย