ไข่เจียวออมเล็ต พลัง MCT

Last updated: 17 พ.ย. 2565  |  379 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ไข่เจียวออมเล็ต พลัง MCT

เริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ด้วยการรับประทานอาหารเช้าที่ดี กับน้ำมัน MCT ที่มีประโยชน์หลายอย่าง และยังสามารถใส่ในสูตรอาหารส่วนใหญ่ได้อีกด้วย เช่น ไข่ออมเล็ต ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้


เบคอนสไลด์ 2 ชิ้น

น้ำมัน MCT 1 ช้อนโต๊ะ 

หน่อไม้ฝรั่งหั่นชิ้น 30 กรัม

วิปปิ้งครีม 1 ช้อนโต๊ะ 

ไข่ไก่ 2 ฟอง

เมล็ดแฟล็กซ์บดละเอียด 1 ช้อนชา

เชดด้าชีสสไลด์ 30 กรัม


ย่างเบคอนสไลด์ในกระทะ แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 

ใส่น้ำมัน MCT oil ลงไป ผสมให้เข้ากับน้ำมันที่ได้จากการย่างเบคอน 

เตรียมผสมส่วนวัตถุดิบอื่นๆ ที่เตรียมไว้ เข้าด้วยกัน โดยใส่เบคอน หน่อไม้ฝรั่ง วิปปิ้งครีม ไข่ไก่ เมล็ดแฟล็กซ์บดละเอียด คนให้เข้ากันดี และใส่ลงในกระทะ 

กลับด้านออมเล็ต ใส่ชีสลงไป จากนั้นพับให้เป็นครึ่งวงกลม และรอให้ได้ความสุกที่ต้องการ จากนั้นนำขึ้น จัดจานเสิร์ฟ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้