น้ำมัน MCT ช่วยควบคุมน้ำหนัก

Last updated: 13 ธ.ค. 2565  |  534 จำนวนผู้เข้าชม  | 

น้ำมัน MCT ช่วยควบคุมน้ำหนัก

แม้ว่าการบริโภค MCT Oil เพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถช่วยสลายไขมันและลดน้ำหนักส่วนเกินได้ทันตาเห็น แต่ก็มีประสิทธิภาพในการลดความอยากอาหารและช่วยให้รู้สึกอิ่ม งานวิจัยยังพบว่าสามารถเพิ่มการปลดปล่อยฮอร์โมนเปปไทด์ YY และเลปติน ซึ่งจะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นได้

และงานวิจัย Journal of Physiology & Behavior พบว่าผู้ที่เข้าร่วมการทดสอบ โดยรับประทานน้ำมัน MCT 2 ช้อนโต๊ะพร้อมอาหารเช้า มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารมื้อต่อไปในมื้อกลางวันน้อยลง เนื่องจากรู้สึกอิ่มเร็ว เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับประทาน

อ่านเพิ่มเติม: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938417302111  

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้