เพิ่มพลัง ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น!
Last updated: 13 ธ.ค. 2565 | 247 จำนวนผู้เข้าชม |
เนื่องจากน้ำมัน MCT มีเฉพาะกรดไขมันสายสั้นเท่านั้น ร่างกายจึงย่อยสลายและใช้เป็นแหล่งพลังงานได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ การศึกษาพบว่าการรับประทาน MCT Oil ก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยลดการสะสมของกรดแลคติกซึ่งมีศักยภาพในการเพ่ิมประสิทธิภาพของร่างกาย
และบทความจาก Journal of Nutritional Science and Vitaminology ยังพบว่านักกีฬาที่เข้าร่วมการวิจัยนั้นมีแรงออกกำลังกายได้นานมากขึ้น และมีความเข้มข้นของแลคเตทในเลือดลดลงเมื่อรับประทานน้ำมัน MCT ก่อนออกกำลังกาย
อ่านเพิ่มเติม: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19436137/
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
สุขภาพลำไส้ที่ดี มีได้ไม่ยาก
2 พ.ย. 2565
น้ำมัน MCT ช่วยควบคุมน้ำหนัก
2 พ.ย. 2565
น้ำมัน MCT มีส่วนช่วยพัฒนาสมอง
2 พ.ย. 2565