AVOCADO Superfood สุดยอดแห่งอาหารผิว!

#BETTERDAY
สกินแคร์ที่ดีที่สุดไม่ได้อยู่ในรูปแบบกระปุกหรือเซรั่มแต่อย่างใดค่ะ แต่อยู่ในมื้ออาหารที่เราเลือกทาน อะโวคาโดคือหนึ่งในเคล็ดลับความงามที่เหล่ากูรูสุขภาพยกให้เป็นสกินแคร์ทานได้กันเลยทีเดียว วันนี้ BETTERDAY จะพาไปเจาะลึกว่าถึงเหตุผลว่าทำไมการทานอะโวคาโดถึงเป็นสุดยอดแห่งอาหารผิว
- อะโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเลอิก ซึ่งเป็นไขมันดีที่ช่วยเข้าไปเสริมสร้างเกราะที่ทำให้แข็งแรง ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวดูอิ่มน้ำและดูสุขภาพดีมาจากภายใน
- มีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณสูง เข้าไปช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และปกป้องผิวจากการถูกทำลายโดยมลภาวะรอบตัวอย่างฝุ่น PM 2.5 ค่ะ
- สารไฟโตนิวเทรียนท์ในอะโวคาโดมีคุณสมบัติลดการอักเสบตามธรรมชาติ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง และลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ได้อีกด้วยค่ะ
- สารลูทีนและซีแซนทีน ทำหน้าที่เป็นเครื่องกรองแสงธรรมชาติช่วยดูดซับรังสี UV และฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากการโดนแดดเผา
- วิตามินซีและกรดอะมิโนจำเป็นในอะโวคาโดคือสารตั้งต้นที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้ผิวดูกระชับและเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ
.
แต่นอกจากเรื่องผิวพรรณแล้ว อะโวคาโดยังช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมจากภายในได้อีกด้วยค่ะ
- ช่วยปรับสมดุลไขมันในเลือด ลด LDL และเพิ่ม HDL เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
- ไฟเบอร์สูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- บำรุงระบบประสาทและสมองด้วยโฟเลต ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าด้วยสารลูทีนเข้มข้น
.
การเลือกใช้ BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็นก็ได้ประโยชน์เช่นกัน และสามารถใช้ทำอาหารได้หลากหลาย ทำสลัด ผสมน้ำผักผลไม้ปั่น และไม่ว่าจะทอด ผัด หรืออบ ก็ทำได้แถมยังได้ประโยชน์เต็มที่ด้วยค่ะ

BETTERDAY - Better Me & You